Mit gezielter Atemtechnik können die Vitalfunktionen wie Pulsfrequenz oder Blutdruck beeinflusst werden. Damit können sogar Angstzustände überwunden oder zumindest abgemildert werden.

Die bewusste Atmung wird in meiner Praxis parallel zur Progressiven Muskelrelaxation, beim Autogenen Training und auch bei den Fantasiereisen angewandt.

Atemtechniken sind leicht zu erlernen und ermöglichen es dem Patienten, auf längere Sicht schwierige Situationen selbstständig zu bewältigen.